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葉酸取りすぎ、妊婦は注意

胎児に悪影響の可能性も

以下、YAHOO! ニュース より抜粋

妊婦に勧められているビタミンの一つ葉酸の摂取について、
時期と量を適切にするよう研究者らが呼びかけている。
サプリメントから取る人は多いが、過剰に取ると胎児に悪影響を及ぼす
可能性が指摘されている。
食事以外に 1日 1ミリグラムを超えないよう注意し・・・

厚生労働省は、葉酸について、妊娠が予定される女性は妊娠の
1か月以上前から妊娠 3か月までの間、通常の食事から摂取する以外に、
1日 400マイクログラム摂取するよう推奨している。
まず、適切な時期に摂取することが大切だ。

葉酸を取りすぎた場合、自身が発熱やじんましんなどを起こしたり、
生まれた子どもがぜんそくになったりするリスクが報告されている。

<妊娠中のサプリメントや葉酸の摂取についての解説>
http://hfnet.nih.go.jp/usr/kiso/pamphlet/pregnant.pdf

葉酸
胎児の正常な発育に必要とされるビタミンの一つ。
ホウレンソウやブロッコリーなどに多く含まれる。
食材に含まれる『食事性葉酸』と、シリアルなどの加工食品や
サプリメントに添加される『モノグルタミン酸型の葉酸』の 2種類がある。
モノグルタミン酸型は体内で利用される効率が高い。




ん?どした?
一瞬、広告かと思っちゃったよe-351

どうだい?
変わりにゆたろうさんが『葉酸』をば
摂取してみては?
足のサイズだけ大きくなるかもよ~んe-456
【2011/08/19 13:04】 URL | 将太 #-[ 編集]
将太さんへ

ちょっと気になったので記事をパクってみました(笑)
一応、かみさんと同じメニューを食べてるんで、
葉酸は摂取しとりますよ~ ヽ(^o^)丿

子供が産まれるまでに足のサイズが
28cmになったりして!!(゚д゚)
【2011/08/20 14:28】 URL | ゆたろう #yakUIubM[ 編集]














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